Ingrediënten: gekookte bulgur 35% (water, bulgur (TARWE), groentenextract (ui, wortel, SELDERIJ, bloemkool), zetmeel, zout, koolzaadolie, glucose, emulgator: E322, aroma), zuiderse groenten saus 23% (gegrilde paprika, ajuin, zongedroogde tomaten, olijfolie, tomatenconcentraat, water, gemodificeerd maiszetmeel, zout, look, stabilisator: E406, peper, cayennepeper), berloumi 9,7% (MELK, stremsel, zout, kruiden en specerijen, calciumchloride, gluconzuur), bloemkool, broccoli, wortel, pompoen, olijfolie, peterselie, zout, rode chili peper, harissa (rode chili peper 87%, look , koriander, zout, karwijzaad, zuurteregelaar: E330), currypoeder (specerijen (SELDERIJ, MOSTERD)), peper. Kan sporen bevatten van ei, sesam, noten, pinda, vis, soja, week- en schaaldieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 493 kJ (128 kcal), totale vetten: 6.8 g (waarvan verzadigde vetzuren: 2.5 g), koolhydraten 10.2 g (waarvan suikers: 2.4 g), eiwitten: 3.9 g, zout: 0.96 g. Instructies: Gaatjes prikken in het plastic en 4 à 6 minuten opwarmen op 900 Watt in de microgolf of verwijder het plastic en plaats de schotel voor 30’ in een voorverwarmde oven op 180°C. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Isabelle

Ingrediënten: kip 31%, ratatouille saus 26% (tomaten 64%, ajuin, knoflook, azijn, olijfolie, gemodificeerd maiszetmeel, druivenmost, chilipeper, esdoornsiroop, zout, paprikaconcentraat, peper, tijm), gekookte pasta 25% (TARWEgriesmeel, water), courgette, mozzarella 2,8% (MELK, zout, coagulerend enzym), broccoli, zongedroogde tomaten, kaas (MELK, zout, stremsel, conserveermiddel: E1105 (bevat: EI)), basilicum, kruiden en specerijen (SELDER, MOSTERD). Kan sporen bevatten van sesam, noten, pinda, vis, soja, schaal- en weekdieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 498 kJ (118 kcal), totale vetten: 2.8 g (waarvan verzadigde vetzuren: 1.0 g), koolhydraten 12.1 g (waarvan suikers: 2.7 g), eiwitten: 10.7 g, zout: 0.3 g. Instructies: Gaatjes prikken in het plastic en 4 à 6 minuten opwarmen op 900 Watt in de microgolf of verwijder het plastic en plaats de schotel voor 30’ in een voorverwarmde oven op 180°C. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Carlos

Ingrediënten: venkel 29%, gekookte parelcouscous 24% (TARWEbloem, water), KABELJAUW 19%, romesco saus (paprika 40,5%, tomaat, water, olijfolie, ajuin, knoflook, rode wijnazijn, dennepitten, gemodificeerd zetmeel, zout, specerijen, peper), broccoli, kerstomaat, olijfolie, zonnebloemolie, peterselie, zout en peper. Kan sporen bevatten van ei, melk, sesam, noten, selderij, pinda, mosterd, soja, schaal- en weekdieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 445 kJ (82 kcal), totale vetten: 4.2 g (waarvan verzadigde vetzuren: 0.6 g), koolhydraten 10.7 g (waarvan suikers: 1.1 g), eiwitten: 5.5 g, zout: 0.6 g. Instructies: Gaatjes prikken in het plastic en 4 à 6 minuten opwarmen op 900 Watt in de microgolf of verwijder het plastic en plaats de schotel voor 30’ in een voorverwarmde oven op 180°C. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Maritza

Ingrediënten: hamburger 29% (kip 41%, rundertartaar 20% (99,7% rundsvlees, zout, suiker, antioxidanten: E301, E331), ui, champignon, heelEI (EI, voedingszuur: E330, conserveermiddel: E202), paneermeel (99% maisgriesmeel, zeezout), ketchup (tomatenpuree, rijststroop, azijn, zout, verdikkingsmiddel: rijstzetmeel, kruiden en specerijen), look, olijfolie, MOSTERD (water, MOSTERDzaad, natuurazijn, zout, specerijen), zout, nootmuskaat, peper), spinazie, tomaat, butternut, wortel, pastinaak, zoete aardappel, rode ui, sjalot, champignon, cheddar kaas (MELK, zout, zuursel, microbiologisch stremsel, kleurstof: E160b), look, olijfolie, zout, peper. Kan sporen bevatten van gluten, sesam, noten, selderij, pinda, vis, weekdieren, soja en schaaldieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 426 kJ (102 kcal), totale vetten: 5.1 g (waarvan verzadigde vetzuren: 1.7 g), koolhydraten 7.1 g (waarvan suikers: 2.2 g), eiwitten: 5.7 g, zout: 0.6 g. Instructies: Gaatjes prikken in het plastic en 4 à 6 minuten opwarmen op 900 Watt in de microgolf of verwijder het plastic en plaats de schotel voor 30’ in een voorverwarmde oven op 180°C. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Charlotte

Ingrediënten: tomatensaus 31% (tomaten 60%, ajuin, water, tomatenconcentraat, zonnebloemolie, witte balsamicoazijn (azijn, druivenmost), knoflook, harissa (rode pigment, zout, look, kruiden), zout, fond (groentenextracten (ui, wortel, SELDERIJ, bloemkool), rijstzetmeel, water, zout, koolzaadolie, maïsglucose, natuurlijk aroma), gemodificeerd maïszetmeel, emulgator: E406, witte peper, emulgator: E322), champignon 13%, wortel, ui, feta 7% (MELK, zout, zuurteregelaar : E509, stremsel, zuursel), gekookte pasta 6% (TARWEgriesmeel, water), paprika, courgette, aubergine, knolSELDER, olijfolie, kaas (MELK, zout, stremsel, EI-lysozym), look, kruiden en specerijen. Kan sporen bevatten van sesam, noten, pinda, mosterd, vis, soja week- en schaaldieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 436 kJ (104 kcal), totale vetten: 5.5 g (waarvan verzadigde vetzuren: 1.8 g), koolhydraten 8.8 g (waarvan suikers: 3.4 g), eiwitten: 3.9 g, zout: 0.7 g. Instructies: Gaatjes prikken in het plastic en 4 à 6 minuten opwarmen op 900 Watt in de microgolf of verwijder het plastic en plaats de schotel voor 30’ in een voorverwarmde oven op 180°C. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Charlotte

Ingrediënten: gekookte pasta 41,4% (water, TARWEgriesmeel), kerstomaat 17%, mozzarella 10,4% (MELK, zout, stremsel, zuursel, voedingszuur: E330), pesto 8% (basilicum 30%, zonnebloemolie, kaas (MELK), extra vergine olijfolie, CASHEWNOTEN, citroensap, water, look, azijn, zout, specerijen, suiker), broccoli, gerookte spek (varkensvlees, zout, dextrose, glucosesiroop, conserveermiddelen: E250, E252, antioxidant: E301, aroma), zongedroogde tomaten, kaas (rauwe MELK, zout, stremsel). Kan sporen bevatten van ei, sesam, selderij, pinda, mosterd, vis, soja, schaal- en weekdieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 742 kJ (177 kcal), totale vetten: 8.3 g (waarvan verzadigde vetzuren: 3.1 g), koolhydraten 17.3 g (waarvan suikers: 3.4 g), eiwitten: 7.5 g, zout: 0.45 g. Instructies: Koud serveren. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Bjorn

Ingrediënten: gekookte pasta 31% (water, durumgriesmeel (TARWE)), rode curry saus 24% (water, kokosmelk (kokosextract, water), knolSELDER, wortel, ui, tomaten, sjalot, limoen, rietsuiker, olijfolie, gemodificeerd zetmeel, vissaus (ANSJOVIS, zout, suiker, glucose-fructosesiroop), citroengras, gember, groentenextract (ui, wortel, SELDERIJ, bloemkool), zetmeel, zout, koolzaadolie, glucose, emulgator: E322, aroma, tomatenconcentraat, chilipeper, look, kruiden en specerijen, peper, stabilisator: E406), GARNALEN 13%, oesterzwam, groene boontjes, broccoli, paprika, wortel, prei, SOJAscheuten, mais, limoen. Kan sporen bevatten van ei, melk, sesam, noten, pinda, mosterd en weekdieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 378 kJ (89,8 kcal), totale vetten: 1.6 g (waarvan verzadigde vetzuren: 0.7 g), koolhydraten 13.5 g (waarvan suikers: 2.1 g), eiwitten: 4.7 g, zout: 0.4 g. Instructies: Gaatjes prikken in het plastic en 4 à 6 minuten opwarmen op 900 Watt in de microgolf of verwijder het plastic en plaats de schotel voor 30’ in een voorverwarmde oven op 180°C. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Alvaro

Ingrediënten: gekookte parelcouscous 24% (parelcouscous (TARWE), water, zonnebloemolie, peterselie, zout, peper), romesco saus 24% (paprika 40,5%, tomaat, water, olijfolie, ajuin, knoflook, rode wijnazijn, dennepitten, gemodificeerd zetmeel, zout, specerijen, peper), KABELJAUW 19%, venkel 16%, asperge 4,8%, kerstomaat, paneermeel (99% maisgries, zeezout), olijfolie, peterselie, kaas (MELK, zout, melkfermenten, microbiële enzymen, EI-lysosyme E1105), look, olijfolie, zout en peper. Kan sporen bevatten van sesam, noten, pinda, selderij, mosterd, soja, schaal- en weekdieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 549 kJ (110 kcal), totale vetten: 6.1 g (waarvan verzadigde vetzuren: 1.0 g), koolhydraten 12.3 g (waarvan suikers: 1.8 g), eiwitten: 6.1 g, zout: 0.6 g. Instructies: Gaatjes prikken in het plastic en 4 à 6 minuten opwarmen op 900 Watt in de microgolf of verwijder het plastic en plaats de schotel voor 30’ in een voorverwarmde oven op 180°C. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Nicolas

Ingrediënten: kokosbloemkool saus 28% (kokosmelk 40% (kokosextract, water), ajuin, appel, zonnebloemolie, knoflook, gemodificeerd maïszetmeel, gember, tomatenconcentraat, zout, kruiden en specerijen (bevat MOSTERD en SELDERIJ), gedroogde rode chili, citroengras, knoflook, sjalot, limoen, antioxidant: E300, voedingszuur: E330), bloemkool 26%, gekookte rijst 26% (water, rijst), broccoli, kerstomaat, olijfolie, krenten, cashewNOTEN, kikkererwten, zout, peterselie, munt, currypoeder 0,09% (bevat SELDERIJ, MOSTERD), kurkuma. Kan sporen bevatten van ei, gluten, melk, sesam, pinda, vis, soja, week- en schaaldieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 512 kJ (122 kcal), totale vetten: 5.7 g (waarvan verzadigde vetzuren: 2.4 g), koolhydraten 14.6 g (waarvan suikers: 2.8 g), eiwitten: 2.0 g, zout: 0.6 g. Instructies: Gaatjes prikken in het plastic en 4 à 6 minuten opwarmen op 900 Watt in de microgolf of verwijder het plastic en plaats de schotel voor 30’ in een voorverwarmde oven op 180°C. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Maritza

Ingrediënten: gekookte rijst 26% (water, rijst), ZALM 24,7%, miso saus 19% (kokosmelk 49% (kokosextract 71%, water, verdikkingsmiddel: xanthaangom), water, ui, witte wijn (SULFIET), sojasaus (water, SOJAbonen, zeezout, alcohol), miso 1% (SOJAbonen, rijst, zout, rijstmout), look, vissaus (ANSJOVIS 72%, zout, suiker, glucose fructose siroop), gember, chilisaus (rode peper 70%, suiker, zout, look, azijn, conserveermiddelen: E202, E222 SULFIET, verdikkingsmiddel: E415), limoen, basilicum, zout, maiszetmeel, peper), wortel, courgette, zeekraal 7%, SOJAbonen, peasalad. Kan sporen bevatten van ei, gluten, melk, sesam, noten, selderij, pinda, mosterd, week- en schaaldieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 490 kJ (117 kcal), totale vetten: 5.0 g (waarvan verzadigde vetzuren: 1.9 g), koolhydraten 11.0 g (waarvan suikers: 1.4 g), eiwitten: 6.9 g, zout: 0.2 g. Instructies: Gaatjes prikken in het plastic en 4 à 6 minuten opwarmen op 900 Watt in de microgolf of verwijder het plastic en plaats de schotel voor 30’ in een voorverwarmde oven op 180°C. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Isabelle

Ingrediënten: kipfilet 29%, krielaardappelen 14%, witloof, wortel, asperge, olijfolie, broccoli, groene bonen, prei, ui, peterselie, look, balsamicoazijn (wijnazijn, druivensap, kleurstof: E150d SULFIET), rode chilipeper, oregano, zout, peper. Kan sporen bevatten van ei, gluten, melk, sesam, noten, pinda, selderij, mosterd, vis, soja, schaal- en weekdieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 457 kJ (116 kcal), totale vetten: 6.2 g (waarvan verzadigde vetzuren: 0.9 g), koolhydraten 4.6 g (waarvan suikers: 1.7 g), eiwitten: 8.2 g, zout: 0.2 g. Instructies: Gaatjes prikken in het plastic en 4 à 6 minuten opwarmen op 900 Watt in de microgolf of verwijder het plastic en plaats de schotel voor 30’ in een voorverwarmde oven op 180°C. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Carlos

Ingrediënten: gekookte quinoa 32,6% (water, quinoa), watermeloen 17%, feta 13% (MELK, zout, zuurteregelaar: E509, stremsel, zuursel), vinaigrette 8,7% (vinaigrette (olijfolie, zonnebloemolie, water, citroensap, balsamicoazijn (wijnazijn, druivensap, antioxidant: E220 SULFIET), gember 5,5%, esdoornstroop, look, zout, peper, xanthaangom), komkommer, kerstomaat, zwarte olijven (olijf, water, zout, stabilisator: E579), rode ui, granaatappel, peasalad. Kan sporen bevatten van ei, gluten, sesam, noten, selderij, pinda, mosterd, vis, soja, schaal- en weekdieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 597 kJ (143 kcal), totale vetten: 8.6 g (waarvan verzadigde vetzuren: 2.5 g), koolhydraten 11.2 g (waarvan suikers: 2.7 g), eiwitten: 4.3 g, zout: 0.7 g. Instructies: Koud serveren. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Julie

Ingrediënten: gekookte couscous 31% (TARWEgriesmeel, water), bloemkool 22%, curry vinaigrette 10% (zonnebloemolie, water, heelEI (EI, voedingszuur: E330, conserveermiddel: E202), mosterd (water, MOSTERDzaad, azijn, zout, antioxidant: E224 SULFIET), balsamicoazijn (wijnazijn, druivensap, antioxidant: E220 SULFIET), citroen, zout, currypoeder 0,4% (specerijen (SELDERIJ, MOSTERD)), honing, xanthaangom, peper, cayenne, kurkuma), komkommer, paprika, radijs, krenten, granaatappel, olijfolie, lenteui, zout, kurkuma, currypoeder (specerijen (SELDERIJ, MOSTERD)). Kan sporen bevatten van melk, sesam, noten, pinda, vis, weekdieren, soja en schaaldieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 628 kJ (150 kcal), totale vetten: 7.6 g (waarvan verzadigde vetzuren: 1.0 g), koolhydraten 16.8 g (waarvan suikers: 5.0 g), eiwitten: 2.4 g, zout: 0.2 g. Instructies: Koud serveren. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Marc

Ingrediënten: gekookte bulgur 37% (water, bulgur (TARWE), groentenextract (ui, wortel, SELDERIJ, bloemkool), zetmeel, zout, koolzaadolie, glucose, emulgator: E322, aroma), tomaat 29%, burrata 12% (gepasteuriseerde MELK, ROOM, zout, microbiologisch stremsel, fermenten), vinaigrette 11% (olijfolie, zonnebloemolie, sinaasappel, balsamicoazijn (wijnazijn, druivensap, antioxidant: E220 SULFIET), basilicum, zout, paprikapoeder, peper), gerookte ham 5% (varkensham, zout, suiker, dextrose, conserveermiddel: E252), basilicum, olijfolie, peterselie, zout, rode zuring, peper en paprikapoeder. Kan sporen bevatten van ei, sesam, noten, pinda, mosterd, vis, soja, schaal- en weekdieren. Voedingswaarden (per 100 g): Energie 607 kJ (145 kcal), totale vetten: 10.6 g (waarvan verzadigde vetzuren: 3.1 g), koolhydraten 7.8 g (waarvan suikers: 2.7 g), eiwitten: 4.9 g, zout: 0.9 g. Instructies: Koud serveren. Gekoeld bewaren tussen 0°C en 7°C.

Gemaakt door

Vanessa

Ingrediënten: water, witloof 28%, ROOM 6%, aardappel, prei, ajuin, gemodificeerd zetmeel, zonnebloemolie, zout, kippenbouillon, suiker, citroensap, peper, stabilisator: E406. Kan sporen bevatten van gluten, ei, mosterd, soja, sesam, selder, vis, schaal- en weekdieren. Instructies: Breng de soep aan de kook alvorens te serveren. Koel bewaren tussen 0°C en 4°c. Beperkt houdbaar na openen. Voedingswaarden (per 100g): Energie 203 kJ (49 kcal), totale vetten: 3.5 g (waarvan verzadigde vetzuren: 1.4 g), koolhydraten 3.0 g (waarvan suikers: 0.7 g), voedingsvezels: 0.7 g, eiwitten: 1.0 g, zout: 0.6 g.

Gemaakt door

Alvaro

Ingrediënten: water, tomaten 28%, prei, wortel, SELDER, ajuin, tomatenconcentraat, ROOM 2%, zonnebloemolie, suiker, zout, peper, gemodificeerd zetmeel, kleurstof: E160c, stabilisator: E407. Kan sporen bevatten van gluten, ei, mosterd, soja, sesam, vis, schaal- en weekdieren. Instructies: Breng de soep aan de kook alvorens te serveren. Koel bewaren tussen 0°C en 4°c. Beperkt houdbaar na openen. Voedingswaarden (per 100g): Energie 152 kJ (36 kcal), totale vetten: 2.3 g (waarvan verzadigde vetzuren: 0.6 g), koolhydraten 3.4 g (waarvan suikers: 2.4 g), voedingsvezels: 0.8 g, eiwitten: 0.6 g, zout: 0.9 g.

Gemaakt door

Marc

Ingrediënten: water, prei, ajuin, ROOM, SELDER, kip 5%, knolSELDER, wortel, kippenbouillon, gemodificeerd zetmeel, zonnebloemolie, zout, dextrose, peterselie, knoflook, peper, stabilisator: E407. Kan sporen bevatten van gluten, ei, mosterd, soja, sesam, vis, schaal- en weekdieren. Instructies: Breng de soep aan de kook alvorens te serveren. Koel bewaren tussen 0°C en 4°c. Beperkt houdbaar na openen. Voedingswaarden (per 100g): Energie 230 kJ (55 kcal), totale vetten: 3.5 g (waarvan verzadigde vetzuren: 1.4 g), koolhydraten 2.3 g (waarvan suikers: 1.0 g), voedingsvezels: 0.6 g, eiwitten: 3.2 g, zout: 0.8 g.

Gemaakt door

Axel

Ingrediënten: Water, prei 15%, wortel 7%, ajuin 6%, SELDER 6%, venkel 3%, zonnebloemolie, kervel, zout, gemodificeerd maïszetmeel, maltodextrine, gistextract, uipoeder, kruiden en specerijen, natuurlijk aroma.Kan sporen bevatten van gluten, ei, melk, mosterd, soja, sesam, vis, schaal- en weekdieren. Instructies: Breng de soep aan de kook alvorens te serveren. Koel bewaren tussen 0°C en 4°c. Beperkt houdbaar na openen. Voedingswaarden (per 100g): Energie 103 kJ (25 kcal), totale vetten: 1.4 g (waarvan verzadigde vetzuren: 0.2 g), koolhydraten 2.2 g (waarvan suikers: 1.4 g), voedingsvezels: 0. g, eiwitten: 0.5 g, zout: 0.9 g.

Gemaakt door

Christel

Ingrediënten: water, champignon 6,8%, ajuin, SELDER, koolrabi, ROOM (stabilisator: E407), gemodificeerd maïszetmeel, zonnebloemolie, champignonfond (champignonextract, maltodextrine, zonnebloemolie, koolzaadolie, zout, aroma, gebrande suiker, emulgator: zonnebloemlecithine), champignonmix 0,6% (trechterchanterelles, hanenkam, hoorn van overvloed), SOJAsaus (water, SOJAbonen, TARWE, zout, azijn, alcohol, suiker), zout, citroensap, knoflook, olijfolie, truffelextract, truffelaroma, peper. Kan sporen bevatten van ei, mosterd, sesam, vis, schaal- en weekdieren. Instructies: Breng de soep aan de kook alvorens te serveren. Koel bewaren tussen 0°C en 4°c. Beperkt houdbaar na openen. Voedingswaarden (per 100g): Energie 144 kJ (34 kcal), totale vetten: 2.1 g (waarvan verzadigde vetzuren: 0.6 g), koolhydraten 2.9 g (waarvan suikers: 0.7 g), voedingsvezels: 0.5 g, eiwitten: 0.6 g, zout: 0.5 g.

Gemaakt door

Isabelle

Ingrediënten: water, kervel 6,3%, knolSELDER, ajuin, prei, spinazie, gemodificeerd maïszetmeel, zonnebloemolie, zout, maltodextrine, gistextract, uipoeder, kruiden en specerijen, natuurlijk aroma, suiker, tomaatpoeder, wortelsappoeder, raapzaadolie, natuurlijk groentenaroma, stabilisator: E500. Kan sporen bevatten van gluten, ei, melk, mosterd, soja, sesam, vis, schaal- en weekdieren. Instructies: Breng de soep aan de kook alvorens te serveren. Koel bewaren tussen 0°C en 4°c. Beperkt houdbaar na openen. Voedingswaarden (per 100g): Energie 160 kJ (38,5 kcal), totale vetten: 2.5 g (waarvan verzadigde vetzuren: 0.3 g), koolhydraten 3.3 g (waarvan suikers: 0.5 g), voedingsvezels: 0.5 g, eiwitten: 0.6 g, zout: 1.0 g.

Gemaakt door

Vanessa